Kendini ve ilişkini daha iyi anla Understand yourself — and each other
Bir şey anlatmak istediğinde yaz ya da sesle anlat. FindSelf duygularını adlandırmana, partnerinle birlikte nerede benzeştiğinizi görmenize ve zamanla size neyin iyi geldiğini fark etmenize yardım eder. Write or speak whenever you want to share something. FindSelf helps you name your feelings, see where you and your partner feel alike and, over time, notice what helps you both.
Ücretsiz başla. Türkçe ve İngilizce.Free to start. In English and Turkish.
İki kişilik sakin bir alanA calm space for two
Partnerini davet edin; her biriniz kendi bakışından anlatsın. FindSelf ikinizin kayıtlarını yan yana koyup duygularınızın nerede benzeştiğini, nerede ayrıştığını yargısız bir dille gösterir; birlikte düşünebileceğiniz sorular ve deneyebileceğiniz küçük adımlar önerir.Invite your partner and let each of you tell it from your own side. FindSelf places your entries side by side and shows — without judgment — where your feelings align and where they differ, with questions to think about together and small steps to try.
- Kimse taraf tutmaz; iki farklı tepki de anlaşılır kabul edilirNo one takes sides; both reactions are treated as understandable
- “Bugün nasılsın?” demek için nazik bir hatırlatmaA gentle nudge to ask “how are you today?”
- Diller farklıysa ortak içerik ikinize de kendi dilinizdeDifferent languages? Shared content comes in each of yours
Ortak analiz ve uyumShared analysis and alignment
Haftanızda en sık hangi duyguların öne çıktığını, nerede benzeştiğinizi ve hangi anları farklı yaşadığınızı görün. Uyum skoru ilişkinizi değil, yalnızca seçtiğiniz duyguların ne kadar benzeştiğini gösterir.See which feelings came up most in your week, where you were alike and which moments you lived differently. The alignment score doesn't rate your relationship — it only shows how similar your chosen feelings were.
Birlikte yansımaReflect together
Ortak yansımada ikinize de sorulan sorular: her biriniz kendi cevabını yazar, cevaplar birbirinize açılır. Konuşmayı başlatmak için sakin bir zemin.In a shared reflection you're both asked the same questions; each writes their own answer and you can read each other's. A calm way to start a conversation.
Ortak görevlerShared tasks
“Birlikte yeni bir tarif deneyin” gibi küçük, somut adımlar. İkiniz de tamamladığınızda görev biter; her biriniz bunun kendine iyi gelip gelmediğini ayrı ayrı söyler.Small, concrete steps like “try a new recipe together”. A task is done when you've both completed it, and each of you says separately whether it helped.
Anlat, adlandır, fark etTell it, name it, notice it
Her gün değil; bir şey anlatmak istediğinde. Birkaç cümle yeter.Not every day — whenever you want to share something. A few sentences are enough.
AnlatTell it
Yaz, sesle anlat ya da hiç yazmadan yalnızca duygunu seç.Write, speak, or simply pick a feeling without writing.
AdlandırName it
Yazından duygular önerilir; hangisinin sana uyduğuna sen karar verirsin.Feelings are suggested from what you write; you decide which ones fit.
Fark etNotice it
Haftalık ve aylık yansımalar, neyin sık öne çıktığını ve sana neyin iyi geldiğini gösterir.Weekly and monthly reflections show what comes up often and what helps you.
Anlat, birlikte adlandıralımTell it, then name it together
Yazından en fazla üç duygu önerilir; listeden kendin de seçebilir, istersen ne kadar yoğun hissettiğini ekleyebilirsin.Up to three feelings are suggested from what you write; you can also pick your own and add how intense it feels.
O ana özel küçük bir karşılıkA small response, just for that moment
İstersen kaydına özel, şu an yapabileceğin birkaç küçük öneri al. Güzel bir anda ise o anı biraz daha derinleştiren tek bir soru.If you like, get a few small ideas you can try right now, just for that entry. In a good moment, a single question that helps it sink in.
- Sana daha önce iyi gelenler öne çıkarWhat helped you before comes first
- Tavsiye yağmuru değil; birkaç küçük adımNot a flood of advice; a few small steps
Haftana bir ayna tutHold up a mirror to your week
Yeterli kayıt biriktiğinde haftalık ya da aylık bir yansıma oluştur: öne çıkan örüntü, geçen dönemle karşılaştırma, düşünmek istersen üç soru ve deneyebileceğin küçük adımlar.Once you have enough entries, create a weekly or monthly reflection: a recurring pattern, a comparison with the previous period, three questions to think about and small steps you could try.
- “Bu özet sana uyuyor mu?” — son söz senin“Does this summary fit you?” — you have the last word
- Yorumlar hüküm değil, nazik birer hipotezObservations are gentle hypotheses, not verdicts
Duygularının seyrini gör, sana iyi geleni keşfetSee how your feelings move — and what helps
Hangi duyguların öne çıktığını ve yoğunluğun günden güne nasıl değiştiğini gör; sayılar doğrudan kendi kayıtlarından hesaplanır. Önerilerden istediklerini görevlerine ekle, tamamladığında “Bu sana iyi geldi mi?” sorusuna verdiğin cevap sonraki önerileri şekillendirir.See which feelings stood out and how intensity shifted day to day — numbers come straight from your entries. Add suggestions you like to your tasks; your answer to “Did this help you?” shapes the next ones.
Burası senin alanınThis is your space
Duyguların kişiseldir. FindSelf'i buna göre tasarladık.Your feelings are personal. FindSelf is designed with that in mind.
Kayıtların sana aitYour entries are yours
Kayıt metinlerin partnerine ya da başkasına gösterilmez, reklam için kullanılmaz.Your entries aren't shown to your partner or anyone else, and aren't used for advertising.
Ses kaydı saklanmazNo audio is stored
Sesle anlattığında konuşman cihazında yazıya dökülür; ses kaydı bize gönderilmez.When you speak, your words are turned into text on your device; no recording is sent to us.
İstediğin an silDelete anytime
Hesabını ve verilerini istediğin zaman uygulamanın içinden silebilirsin.You can delete your account and data from inside the app.
Zor anlarda destekSupport in hard moments
Zor bir an fark edildiğinde, yapay zeka yanıtı yerine destek kaynakları gösterilir.When a very hard moment is detected, support resources are shown instead of an AI response.
Bugün nasıl hissediyorsunuz?How are you both feeling today?
FindSelf'i indir, ilk kaydını birkaç cümleyle gir — istersen partnerini de davet et.Download FindSelf, add your first entry in a few sentences — and invite your partner if you like.